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便秘

青汁は、女性に多い便秘症状の予防・改善にとても効果的です。
腸内環境を整えるに記載の通り、青汁に含まれる食物繊維や青汁のストレス軽減効果により、青汁は腸内環境の正常化に役立ちます。腸内環境が整うことによって腸のぜん動運動が活発になるため、青汁は便秘の解消に役立ちます。

また、冷え性の症状がある人の多くに便秘症状があるという調査報告があり、血行不良は便秘の主な原因のひとつです。血行促進に記載の通り、青汁には血行促進効果があります。青汁は腸の血行を促進することで腸の動きを活発にし、便秘の予防・改善に役立ちます。